ライフオーガナイズを学びました！

こんにちは。

 元ワーママのmichiです。

休職期間中、片付けられない自分が嫌になり、『ライフオーガナイズ』というものを学びました。

（片付けられないと自己肯定感が下がりますよね…）

日本ライフオーガナイザー協会の、ライフオーガナイザー２級認定講座です。

https://jalo.jp/

自粛期間でしたので、オンラインでの受講。

オンラインだと移動時間もないので、楽ですよね！

 ・ライフオーガナイズって何？

・片付けるためのステップ

・片付けるために大切な事とは？

・ライフオーガナイズって何？

ライフオーガナイズの定義は、

空間や暮らし人生を俯瞰し、仕組み化する、最適化する技術。

ライフオーガナイズの最大の特徴は、捨てるから始めるのではなく、

思考や感情の整理から始めるという所。

収納用品を揃える所からじゃないんです！（←それは、私ｗ）

今までは、収納用品を買って満足してしまって放置…とか。

結局うまく使えず、収納用品が散らかっている…という本末転倒な状況でした。

そもそも、何のために片付けるのか？

そこを考えずに、「なんとなく」で片付けようとしてしまっていたんですよね～。

ライフオーガナイズを学んで、自分の片付けられない原因がわかりました！

まずは、己（おのれ）を知る。笑

自分の価値観を明確にすることが重要なのですね！

・片付けるためのステップ

準備＜考える＞

＜分ける＞

＜収める＞

＜見直す＞

の4つのステップがあります。

最も重要なのは、準備です！

作業に取りかかる前に、自分の価値観は何か？を考え、そこから、片付けのゴール設定をするんですね。

ちなみに、

目指すゴールは人それぞれなので、それぞれの価値観に照らし合わせながら、目標に近づくことがライフオーガナイズの進め方です。

ですが、ご参考までに

大きく分けて、３つのゴールがあります。（ゴールレベルといった感じですね）

＊ストレスフリー（困っていることは何か？まずはストレスを減らすことからスタート）

＊スッキリ（使いやすく戻しやすいわかりやすい）

＊素敵（インテリアも整えてお気に入りの空間に）

うちは、物が多くてごちゃごちゃしている（しょっちゅう探し物をしているし、家族全員が片付け下手なので、使ったら放置の積み重ねでどんどん部屋が散らかっていく…という負のスパイラル）がストレスなので、

まずは、ストレスフリーを目指していきたいと思います。

ゴール設定が出来たら、ようやく片付けスタートです！

分ける

物を全て出し、４つに分類していきます。

もちろん、ここで、あきらかに不要と思えるものは捨てますが、

「いる」「いらない」の２択ではなく、４つのカテゴリーを作る方が選別が楽です。（気持ち的にｗ）

例えば、「宝物」「おもちゃ」「道具」「ゴミ」などです。

「保留」とか「その他」のカテゴリーを作るともっと楽に分けることが出来ます。（片付けが苦手な私の場合）

収める

ライフオーガナイズでは、利き脳を使って収めることをおススメされています。

詳しくは、書籍で確認してみてくださいね。

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見直す

ここが実は重要なポイントで、せっかく片付けたのに、あっという間に元通り…ということはありませんか？

（私はありますｗ）

そうならないように、きれいな状態を維持するために、片付けを習慣化させるのです！

なんだか、そもそも片付けられないのに、習慣化ってハードル高い気がするのですが、最初に準備として、自分の価値観を明確にしたことで、習慣化しやすい状態になっているんですよね…

なので、ちょっとの心がけで、習慣化＝維持できる！はずｗ

片付けるために大切な事とは？

今回、ライフオーガナイズを学んで思ったのは、

『片付けも自分と向き合う作業』なんだな。

ということ。

自分にとって何が大切なのか？

自分はどんな暮らしがしたいのか？

どんな風に生きていきたいのか？

それを考えないと、「なんとなく」「まだ使えるし、もったいない」という、惰性の物で溢れてしまう！

そして、「大切なものはどこ！？」と、貴重な時間を費やして探したり、

最悪、大切なものが見つからない、無くしてしまうということもある。

たった一度しかない自分の人生が、「なんとなく」に埋もれていってしまっては、

それこそ、もったいない！！！

 きちんと自分に向き合い、自分の想いを感じて、考えることが、

片付けるためには必要で、それは、

自分の人生を大切にする。ことにもつながっている。

そう思うと、片付けって素晴らしいなぁ。

ただただ面倒くさいと思っていた片付けへの意識が変わりました。

では、最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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